Bom dia People
Tudo bem com vocês??
Bom tou criando uma nova categoria aqui no blog, sobre
Papo Fitness, eu entendo um pouco do assunto (para o meu uso rsrsr) mas vou
compartilhar com vocês as minhas sugestões e vou pesquisar e trazer pra vocês
as melhores sugestões.
Para hoje vou falar de como perder peso de uma forma
saudável sem correr a dietas exageradas.
Emagrecer não é so estar na moda (a ditadura da moda do
peso ideal) mas é estar de bem com o corpo, saudável e com alta estima.
Essas dicas de hoje é o que eu faço diariamente, mais
faço tudo junto (hmm confuso ne), faço pelo menos meia hora, de um pouco de
tudo.
Saltar corda –
é uma das formas mais fáceis de perder peso, visto que se cança rápido e soamos
bastante, e isso é bom.
Dança – além de
estar a divertir, praticar os seus paços de dança, também estar a manter a
forma, ou emagrecer, eu amooooo dimas.
Exercícios - e claro os exercícios faz com que perde peso.
OBS: Eu não faço nenhum exercício para perder peso, mais
sim para a bunda (que é o agachamento e isso não só estou a trabalhar a bunda e
também sua bastante e isso esta a contribuir para perder peso).
Espero que essas dicas tenham ajudado um pouco, e boa
sorte ai para quem ta querendo emagrecer.
Deixe o seu comentário.
Beijos e até o próximo post.
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