Bom dia People
Tudo bem ai com vocês?
Bom já faz alguns dias que não post aqui nê…é pura preguiça
mesmo, mas hoje vamos que vamos.
Para o post Papo Fitness de hoje trouxe uma modalidade que estou
na fase de experimentação e estou amando, que é o Yoga, que como vocês já sabem
consiste em movimentos lentos e ficar numa posição em alguns segundos.
Vi num post que o Yoga não só ajuda a emagrecer, mas também
ajuda a definir os músculos, e outros benefícios bem como:
E queria muito pratica-lo, mas como aqui onde eu
vivo não tem como ir a aula de Yoga porque não tem, pesquizei muito e encontrei
uns exercícios de Yoga e fui logo fazer, obs: mais antes de começar a fazer
devemos alongar e no final também para não trazer complicações.
Espero que tenham gostado do post e de Yoga kkk
Até o próximo post, Beijosss S2
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